La Hipnosis Ericksoniana fue creada por el psicólogo y psiquiatra Milton Erickson como
una herramienta terapéutica con el propósito de promover que la persona apele a sus
recursos emocionales internos, a su propia creatividad para resolver sus problemas. Es
decir, aquellos recursos de crecimientos conscientes o inconscientes que todos poseemos
para cambiar, modificar o solucionar cuestiones que nos inquietan y que no nos permiten
avanzar.
Estos recursos personales se han ido adquiriendo a lo largo de tu desarrollo como
individuo y en algún momento te ayudaron a superar obstáculos o dificultades de la vida y
te impulsaron al éxito, a salir de tu zona de comodidad y adquirir nuevos conocimientos.
Existen muchos mitos acerca de lo que es la hipnosis, por lo general se cree que bajo un
estado de trance hipnótico la persona pierde control de sí o la conciencia quedando a
merced del “hipnoterapeuta”, la realidad es que durante una intervención hipnótica se trata
solamente de alcanzar un estado alterado de la conciencia donde focalizas tu atención.
Desde la Hipnosis Ericksoniana la persona consigue conectar con su interior a través de
escuchar y experimentar la inducción que hace el terapeuta. En este tipo de hipnosis, el
psicólogo utiliza metáforas e historias que muchas veces parecen no tener sentido, más sin
embargo son muy potentes e impulsan al cambio, por lo tanto, se favorece la solución de
problemas. Desde este paradigma, se parte de que la persona es experta en lo que le sucede
y tiene los recursos necesarios para crecer y cambiar lo que tenga que modificar.
Milton Erickson promovía un tipo de hipnosis terapéutica diferente a la hipnosis clásica,
consideraba que todos tenemos la capacidad de auto hipnotizarnos y de entrar en estos
estados naturales alterados de la conciencia que no son más que focalización de la atención.
Constantemente entramos en “trances hipnóticos naturales”, por ejemplo cuando vamos en
la carretera concentrados en el camino, el tiempo puede pasar más rápido, como si
perdiéramos la noción de lo que vamos viendo, escuchando y experimentando; nos
quedamos absortos entramos en una especie de flow o trance.
La diferencia entre la Hipnosis Ericksoniana y la de show es que la primera no pretende
programar ni dar órdenes o incidir directamente sobre la conducta del hipnotizado, mientras
que la segunda, mediante ciertas órdenes ''induce'' a la persona a actuar de cierta manera
para entretener al público expectante.
En conclusión la Hipnosis Ericksoniana es una herramienta muy efectiva que complementa
los procesos de transformación personal como la terapia o coaching. Se obtienen buenos
resultados para temas como miedo, angustia, bloqueos emocionales, autoestima, duelo,
estado del ánimo, consecución de metas, superación personal, entre otros, etc.