SIN FILTRO…

No se trata de mentir, sino de escoger con prudencia la forma de plantear la verdad

Al menos en mi tierra, mi querida Chihuahua (actualmente resido en Santiago, Chile) es común referirse a alguien que dice lo que piensa sobre personas, lugares o situaciones, sin considerar que puede herir sentimientos o provocar consecuencias negativas, como que “NO TIENE FILTRO”

Generalmente, dichas personas argumentan que son muy sinceras: “dicen siempre la verdad y que ellas son así”, ni modo…

SINCERICIDIO

Este término alude a un exceso de honestidad, es llevar al extremo una verdad hasta el punto de hacer daño a los demás. Significa decir la verdad sin prudencia, sin límites, sin tener en cuenta lo que siente o desea el otro.

Por lo tanto hieren con sus opiniones o comentarios. Por ejemplo, hacen valoraciones negativas o sarcásticas sobre el aspecto físico, vida o decisiones de alguien. Con lo cual faltan al respeto, ofenden, menosprecian y quitan seguridad en los otros.

Pero ¿Cuál sería la diferencia entre sinceridad y sincericidio?

¿Es bueno decir siempre la verdad sin tapujos expresando todo lo que se siente y piensa?

En definitiva, se podría decir que la sinceridad expresada sin inteligencia puede ocasionar daños innecesarios; conflictos en el entorno de la gente porque no todo mundo está preparado para enfrentar una verdad dolorosa.

Quien lo hace, carece de empatía hacia los demás e incluso opina sin que nadie se lo haya pedido. Cae en la mala educación.

Lo mejor sería utilizar la verdad para ayudar y la sinceridad para construir, pero nunca para destruir a otros.

Definitivamente, la verdad es un valor muy preciado pues constituye uno de los pilares básicos para el desarrollo de las relaciones sociales. Sin embargo, si carecemos de empatía e inteligencia emocional, puede ser perjudicial.

Entonces, para no herir ¿Hay que mentir?

La explicación no es tan sencilla como decir la verdad o mentir, a veces, una verdad no va a servir para nada o va a empeorar la situación.

Esto no implica que digamos mentiras, sino que debemos hallar el momento oportuno, conocer las circunstancias del otro, medir el impacto del mensaje y encontrar las palabras adecuadas para no causar daño sin faltar a la verdad.

Lo mejor que podemos hacer es comunicar aquello que queremos decir, pero con tacto, inteligencia, y sensibilidad.

En conclusión, puedo decir que hay individuos que confunden la sinceridad ética y honesta con sincericidio y que esto afecta también al que lo hace, pues en ocasiones pierde amistades o aceptación de familiares y colegas. Y que aunque la sinceridad es una virtud, la sinceridad completa no siempre es una buena elección.

La diferencia entre la sinceridad y el sincericidio es que mientras que en el primer caso, la verdad expresada es necesaria y constructiva en el contexto de una relación, por el contrario, en el segundo se trata de un mensaje innecesario que no aporta un valor positivo a la situación que viven dos personas.

Desafortunadamente, en la actualidad el sincericidio va ganando terreno: Las redes sociales e internet. Es ahí, donde bajo la máscara del anonimato algunas personas aprovechan esta aparente ventaja para decir cualquier pensamiento ofensivo a otro usuario. (Tirar hate como se dice en la jerga de las redes sociales)

¿Qué podemos hacer para proteger nuestra estima de un sincericida?

No te lo tomes como algo personal. Recuerda que sus comentarios, opiniones o juicios tienen más que ver con ellos que contigo. Con un egoísmo que le impide ponerse en los zapatos del otro o miedo de algo, probablemente generado desde su infancia.

· Poner límites sin entrar en detalles o discusiones sin sentido, refiriéndose a la conducta específica y a lo que te hace sentir, pues lo más seguro es que insistan en que “lo hacen sin afán de herir, que no se andan con rodeos, no son hipócritas y son directos”. Quizás nunca te van a dar la razón, ellos o ellas siempre creerán tener la verdad absoluta o la última palabra.

· Si la agresión es intolerable puedes alejarte físicamente por un tiempo o indefinidamente.

· Trabajar en terapia el posible resentimiento o confusión que se pueda generar en ti a partir de lo que te ha dicho el “Sincericida Extremo”.

Recomendaciones para el Sincericida

· Reflexionar y poner atención en las conductas de los que están a su alrededor. En estos casos es común que las personas se alejen de ti por tu forma de comportarte con ellas.

· Si estas situaciones se repiten y te están causando problemas en tus relaciones sociales, no te justifiques y reconoce que tienes un problema

· Toma consciencia de los posibles conflictos generados con los demás a partir de tu extrema sinceridad para decir las cosas.

· Si aceptar esto te es difícil acude con un profesional donde seguramente trabajarás la empatía, ponerse en los zapatos del otro, conectar con la sensibilidad y esencia de la gente.

· Vive y deja vivir; no quieras controlar la vida de los demás a partir de la sinceridad

· Esto implica ser más compasivo/a con los demás y reconocer que nadie es perfecto

Finalmente, quiero agradecer a los que me leen y sus comentarios. Ojalá este artículo haya sido de su interés.

Como siempre, me pongo a tus órdenes por si tienes preguntas al respecto y también te recuerdo que estoy abierta a tratar sobre algún tema en específico sobre el cual quieras saber más. Igualmente te sugiero que busques ayuda profesional que te apoye en un proceso de autoconocimiento, sanación y desarrollo personal.

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Dra. Cristina Amézaga

Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta

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